妊娠剧吐心理治疗：妊娠剧吐的治疗与护理？ -心灵之光网

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1、怀孕五个月，早上刷牙老想吐，可能与你患有慢性咽炎有关，但也不排除是早孕反应而引起。

2、可以不用牙膏用盐水漱口，我一开始也是用盐水漱口过短时间在试着用牙膏就好了。

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3、③对完全不能耐受刷牙的孕妈妈，餐后可用线把牙齿逐个清洁干净。餐后以及睡前咀嚼木糖醇口香糖，促进唾液分泌也有利于牙齿的清洁。

补充B族维生素：孕妈妈补充B族维生素是最直接、最快速的缓解孕吐的方法。

及时补充水分，避免脱水情况在孕期，经常因为恶心呕吐的问题，很可能会导致孕妇出现脱水的现象，因此要适量补充水分，在喝水的时候不要猛喝，这样很容易把胃胀满，反而无法再继续使用其他食物。

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晚上睡不好可以试试睡前喝杯热牛奶或吃点燕麦粥，可以助眠，平时也可以吃一些百合，有清心除烦、宁心安神的作用。孕吐的话，可以吃一些酸味食物，像杨梅、柑橘、西红柿、猕猴桃、青苹果等蔬果，都带有天然的酸味。

改善早孕期呕吐四种疗法心理疗法心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

1、多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。注意补充维生素B6。维生素B6能有助于减轻恶心。放松心情，精神不要紧张，要知道这只是很正常的怀孕反应。

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2、嘿嘿！原问题1：我媳妇刚怀孕，反应很厉害，吃不下饭，恶心。怎么能缓解？少量多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。

3、改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。

4、下面给您介绍几种缓解早孕反应的饮食方案少量多餐，避免空腹：被早孕反应折磨的孕妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的分量。随意进食，这样反倒能增进食量。

5、不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。（2）适度休息。

姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。

充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。适度锻炼，做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动，对缓解妊娠反应有帮助。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

据观察，孕妇呕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。孕妇呕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。

孕妇可以制作一些柠檬汁来缓解孕吐和补充维生素。怀孕的母亲也可以在早上起床后闻柠檬，以帮助缓解晨吐。但是柠檬更酸，胃酸和胃溃疡的人应该少吃。

妊娠呕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。

选择清淡适口的食物。早孕期间小胚胎发育生长缓慢，并不需要太多热量，食量与平时一样即可。吃不下去的食物不必勉强，孕12周后妊娠反应减轻自然就恢复食欲了。

怀孕初期孕妇会有很多孕期反应，[_a***_]常见的就是孕吐。很多孕妇都有过孕吐反应，发生孕吐时会很难受吃什么吐什么，不仅妈妈难受，宝宝营养也会跟不上。

也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。饮食疗法其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。

自我调节心态，保持心情愉快；家人应该给予孕妇更多地关心和理解；选择自己爱吃的食物并避开呕吐的时间进食；晨吐的时候吃一些饼干，等晨吐的感觉消失以后再下床。孕妇应该保证孕吐期间的营养摄入。

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