大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于发言心理障碍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍发言心理障碍的解答，让我们一起看看吧。
怎样才能克服不敢在众人面前发言的缺点？
不敢在人多的地方发言可能是因为缺乏自信、担心被别人评价、害怕被嘲笑或者被否定等原因。以下是一些可以帮助您克服这种情况的方法：
1. 练习自信：可以通过自我肯定、积极思考、多与人交流等方式，提高自己的自信心。
2. 准备好话题：可以提前准备好自己感兴趣的话题，或者关注当下热门话题，以便在人多的地方有话可说。
3. 了解听众：可以了解听众的兴趣爱好、喜好、观点等，以便更好地与他们沟通和交流。
4. 练习演讲：可以参加演讲培训班、模拟演讲等活动，提高自己的演讲能力和表达能力。
怎样突破发言紧张的心理障碍？
讲话紧张，一般泛指在正规场合、或有仪式感的场合，面向群体讲话而发生的紧张现象。
举一个例子，我有个朋友，生意做的不错。平时与朋友相处，或与客户洽谈生意，可做到口若悬河，滔滔不绝。去年他儿子结婚，在五星级酒店办了七十二桌。结婚仪式进行中轮到男方家长致词，他自以为是，不用讲稿，台上一站，即开口“各位来宾，各位亲朋好友”，讲到此，不料他朝台下一看，台下人黑压压一片，个个叽叽喳喳，他顿感紧张，竟然忘词了。反复“各位来宾，各位亲朋好友”，引得场下佳宾哄堂大笑。而场下一笑他更紧张，最后他只是说了一句，“欢迎大家来参加我儿子的婚礼，谢谢！谢谢！”，而草草收场，把原先准备的腹稿早已忘的干干浄净。
我举此例，是要告诉各位，不论何人，要克服讲话紧张是有个过程的：1.要加強学习，多读点书。腹有诗书气自华。胸中有货，讲话不致语言贪乏；2.要注意语速，通过语速的抑扬顿挫，来唤起和递进你要的内容，这样可更好地把控节奏；3.要注意眼神交流。把讲话受众看作你的朋友，像对话式的去讲，去交流；4.利用各种集群场合，加强训练气场。气场强大了，讲话容易松驰，讲话松驰了，一般就不紧张了。以上仅为本人一孔之见，仅供参考，当否，还得由你自身在实践中锻炼、体会、提高。
人是社交生物，在一个人的时候，会想要表达自己的情绪。而在面对一群不熟悉的人时，会由于害怕得到负面反馈（嘲笑、失望、不理解等），而选择沉默。
然而这种潜意识的想法，一开始就是错的！！！
这种潜意识的想法，是默认将台上、台下对立了起来。大脑让你“自以为”是在一个人对付一群人。这也就是为什么你在人群中，可以很自如的说话。但一上台，明明只是面对同一群人，却会突然感到紧张的原因。
因为你潜意识的将台上、台下对立了起来。
紧张大部分是因为想博得别人的好感，但又存在对未知的恐惧。简单的概括来说，想得到一个好的表现，但又不知道怎么去表现。
讲话紧张，可能是因为你想去表达一些观点，但你又不知道你表达的话语是否令他人满意。
比如我就很害怕上台去讲话，因为站在台上底下有很多听众，你就会担心自己讲不好，怕自己准备的不够充分，所以会紧张。 所以要降低自己的要求，不要过于关注自己说了什么话。
另外一点，讲话紧张，也有可能是你讲的比较少，很多东西通过反复练习，都是可以消除紧张感的，所以个人建议，多去表达，多去讲，应该会有不错的效果。比如说我第一次坐飞机，我就很紧张，第二次就明显好多了。俗话说，一回生二回熟。
建议可以考虑现在比较熟悉的朋友啊，家里面，去表达自己的观点，去练习讲话。当然在这个过程中千万不要不好意思，也不要太在意别人的评价，人总会有不完美的地方。慢慢的你就可以在普通朋友之间或者说和刚认识不久的朋友，就可以很流利的沟通交流，紧张感也会随之慢慢消除。
个人浅见，希望对你有用。
到此，以上就是小编对于发言心理障碍的问题就介绍到这了，希望介绍关于发言心理障碍的2点解答对大家有用。
