大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于19岁经常发脾气心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍19岁经常发脾气心理疾病的解答，让我们一起看看吧。
为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？
控制不住自己的情绪是很严重的问题，在我们身边因为控制不住情绪而造成恶劣后果的案例也很多。比如路怒症造成的严重交通事故，害人害己，家破人亡；*********也是控制不住自己的情绪导致严重后果，前几年的药家鑫*********，马加爵*********，一件件惨案历历在目，同时毁掉两个家庭。
控制不住自己情绪的人大多存在或多或少的心理问题，这一点一定要警觉。可能是原生家庭带来的心理创伤；可能是焦虑症引起的；也有可能是工作生活的压力导致的；还有可能是恋爱工作的不顺心导致的。当然很多情绪的不稳定都得具体问题具体分析，对于情绪不稳定的人建议就诊心理科，咨询专业心理医生。
情绪是一个很微妙的东西，也就是我们平常说的情商。情商可能造就一个人，也可能毁灭一个人，有多少人并不是天赋过人而成就大业，也有多少人天赋异禀却平淡一生，所以我们应该加强情绪的管理。
一、找到导致情绪不稳定的根源，从源头上去解决这个问题，但是很多当事人都有一种‘只缘身在此山中’的问题。找不到问题的根源，这个时候就父母、朋友、心理咨询师的介入，让当事人认识到的问题，也就是苏格拉底提倡的认识自己。
二、内心平和，有意识的去培养自己的情绪，可以多阅读情绪控制方面的书籍，增加自己的阅读量，多去旅游旅游，多见见世面，增长见识，面朝大海，春暖花开。
三、用潜意识来控制自己的情绪，比如每天早上起床默念使人内心平和的语句，遇事多想想，不要钻牛角尖，可以和别人多沟通，平静的述说内心的想法。
我们每天都会和情绪打交道，无论是哪种情绪对我们来说都很重要，因为Ta是调节器。但情绪失控则属于情绪障碍，例如：常常因为他人的言行不当感到愤怒，又或者是玻璃心特别容易伤感流泪，情绪的爆发点特别低，频繁的发生致使影响到工作、生活。
生活中是什么诱发了我们的愤怒呢？如果把愤怒比喻成火焰，我们自身的需求和对事物的认知组成了火种，外界的刺激就是助燃器。大多数时候人们还没反应过来自己将要愤怒时，就已经在愤怒了。我们不乏在生活和网络上会看到公众形象，在媒体面前因为情绪失控带来的负面影响。生活中我们也常会遭遇情绪失控，当愤怒过后随之而来的便是后悔、懊恼。因此如何管理情绪是我们必须掌握的技能之一，具体方法如下：
1.摘下你的“有色眼镜”。人们会因为他人的一句话、一个举动或一件事情，瞬间让情绪失控，那是因为大多数时候我们都不知道自己带着“有色眼镜”，是它误导了我们对事物的理解，干扰了我们对事情的判断。由于过去的成长和经历形成了我们对事物的认识、评价、体验、感受。在情绪爆发的一瞬间，我们会过度关注着某些特定的情境，触发过去经历带来的糟糕感受而忽略其他。
2.我们需要明白，只有学会如何理解情绪，处理情绪才会更加容易。你需要花一点时间理清自己的情绪和感觉（感受），在冷静的时候去回忆在不同的情绪中自己的感觉并记录下来，这是理解情绪的最好的办法。例如：生气的时候，可能会有的感觉，恐惧，激动，焦虑，痛苦失望，心烦，无助，嫉妒等；受到伤害时，可能会有的感觉，被欺骗，被抛弃，被忽略，被孤立，被否认，被轻视，被冒犯等。你只需要花一些时间，将情绪和感受（感觉）书写下来，你就掌握了认识情绪的方法了。
试图回忆曾经让你情绪失控的某个场景，花一两分钟回顾事情的来龙去脉，开始做一次全身扫描：试问在上一次情绪爆发时，你的身体有什么感觉？回忆你的身体感受，是什么时候最[_a***_]？找到糟糕的情绪带来的身体感觉，在此停留，开始切换场景。开始回忆那些愉快的经历，是什么事情让你感到轻松愉悦、幸福和快乐？在这样的情绪下，你的身体会有怎样的感觉？试着回忆你当时所感受到的每一个细节，你的身体和情绪会开始对这种欢乐的情绪记忆作出反应，直到你能感受到轻松和愉悦时，停留在此刻。当你学会全身心的回忆那些令人愉快的经历，你就创造了积极的经历帮你补充能量，让你恢复平和的瞬间并顺利渡过难关。请关注“吕承谕心理咨询”更多有效的自助方法可以帮到您。
基本上只会越来越严重----当事人的生命灵魂编码存在有明显漏洞-->一定导致了使用的"生命算法软件系统"必有毛病无法修复-->注定使得大脑神经系统里的许多神经元细胞内的许多生命粒子的构成居然全是垃圾性质的粒子-->情绪很难稳定又可轻易被***而乱发怒了!
性格决定一切。
喜欢发脾气，说明这个人还不傻，知道生气。
为什么要发脾气，原因就很多了。
1、总认为自己什么都比别人聪明，看不惯别人说话做事，缺乏忍耐性。
2、发脾气习惯了，不分老少尊卑，自高自大，给人留下不好印象，对下一代的示范作用是负面的。
4、有些人老做错事不悔改，对他发点脾气也好，只要达到警醒作用就行。
5、发脾气不能说明你能力有多强，不发脾气能够处理好事情说明你有本事。
6、不要动不动就发脾气，别人会认为你毫无品德，也得不到别人的尊重。
7、不发脾气不可能，怎样控制少发脾气呢？遇到烦心事，看不惯听不下去了，就最好离开，外面走一走，也许会缓解一下。
心情暴躁，老想发火，怎么回事啊？
“压不住火”的心理神经机制：情绪脑被激活。
人类的大脑一部分是由杏仁核为代表的情绪脑，另一部分是由大脑额叶主导的理智脑。需要解决问题时，主要是理智脑起作用。
当我们觉得忍无可忍、被激怒时，情绪脑的“按钮”就会“嘭”的一下打开，这时情绪脑的部分就会支配我们按动物的身体中的肾上腺素迅速增加，心跳加快，让身体把血液更多地调动到四肢。
血液到了四肢，供给大脑的血液就会不够，进而导致思维能力下降，抑制力下降，所以这时我们就被情绪脑控制，不断发火。
感谢邀请
我不知道用什么词来诉说我的孤独、我的悲伤或者我的愤怒。
我不知道用什么词来表达我渴望与人交流、被理解和被认可的需求。
于是我批评，我侮辱，我攻击。
于是我抑郁，我酗酒，我消沉。
暴力，无论是内在的还是外在的，都源于词穷:它表现了一种无法用语言表达自己的沮丧感。
心情暴躁，老想发火。这是人生常遇到的。人生百态，人生苦短，人生无耐，人生不如意十有八九。这就是人生。
人生的四季不都是春天，人生沒有一路顺风。所以心情暴躁，老想发火，是人生常事，谁都经历过，谁都发生过。
究其原因，这是你的负面情绪所至。遇到负面情绪来临时，首要的是別冲动，別忙从，把火一压再压，一忍再忍，不能发，不要发！如果发泄，那可一发不可收拾，发完后你会后悔。主要自己要调整一下情绪。怎么调，找一个其他思考主题，转栘一下思维。你就想着这几个问题。A，今天我为什么气不打一处来？脾气为何暴躁？谁惹了我？什么事，怎样引起的？怪自己还是別人？B，面对现实的存在，今天脾气暴躁，能不能发出来，发火有什么后果，不发又是怎样？C，今天的负面情绪，怎么发生的，是自己的过错，或是自己的小肚鸡肠，不能宽容他人造成？
当你转移思维后，冷静地去思考上述三个问题后，无论怪谁，己找到了脾气躁想发火的根源，又三思了，发火和不发火的后果，你的躁脾气慢慢就会消退了，你的火也沒有了。火被控制了，忍一忍海阔天空，风平浪静，正常的情绪，自然而然的也回来了。
社会生活中，谁都会有负面情绪的时候，关键就在如何控制自己。人的函养高低，就在于面对负面情绪来袭时如何应对，宽容一下风和日丽，一旦发泄暴风骤雨。人群中，我们看到的许多人，他们驾驭事物的能力很强，几乎每每可以做到忙中不说错话，乱局不看错人，复杂不走错路，情绪不好能忍。这些人的处事智慧是千锤百练的，也是从教训中吸取的。
人生中，能控制自己的坏情绪，是一种做人的能力。所以当遇到坏情绪时，千万要自控，揉揉肚子忍一忍也就过去了，事后你会感谢自己。
做到自控，也是一件不在容易的事，只要平时自己多看书，多学习，有了丰富的知识面，就会有周全的思考，自我函养也会不断提升。生活实践中多观察，多学他人处事哲学。忍一次，总结了好处，以后你会继续用忍面对，随着时间，你也养成了遇事能控的思维，学会了处事的智慧。
心情暴躁，总想发火，实际就是个人极端情绪积蓄到一定程度，难以释放宣泄，压抑感增强，不能自抑，总找机会爆发的心理状态。
人是有思想感情的高级动物，不仅有发达的语言表达能力，思维极其活跃，心理的起伏变化，会直接反馈到大脑中枢，让你对事物的判断以及喜怒哀乐一系列情绪的变化，会产生强烈的信号，对外界环境做出不自然的应激反应。
作为一个心理健全，心智成熟，身体健康的成年人，日常生活中遭遇崎岖坎坷，工作上遇到瓶颈或人事关系紧张都是司空见惯的事。如果，你不能控制自己的情绪，不能平复自己的心情，那么焦虑狂躁的行为就会随时凸显，碰到导火索就会爆发出来。
塞翁失马，焉知祸福。你切不要被眼前暂时的困难所吓倒，也不要被自己人生旅途上的跌宕所屈服，更不能由于失意而任性妄为，破罐子破摔，要相信阳光总在风雨后。
福兮祸所依，祸兮福所倚。要辩证的看待人生的起伏不定，甚至挫败。人有失手，马有失蹄，谁也不是说话办事的把式，要以宽阔的胸襟海纳百川，要在惨痛的教训中吸取经验，扬长避短，不断学习，完善自己！
人生难能多如意，万事只求半称心！要注意提高自己的修养和涵养，有卧薪尝胆的气魄面对生活，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。一个忍字，你能读懂，那就是韬光养晦，就会厚积薄发！
天天都闷闷不乐，对什么事情都提不起兴趣，很爱发脾气，很暴躁，天天睡不着，怎么办？
我前几天也是这种状态，干什么都没意思，想哭，想喊，想把眼前的东西都砸了，感觉活着没意义。坐着坐着突然想骂脏话，发疯！我实话实说！其实你知道自己的症结所在，只是没有任何办法去改变，内心被愤怒，恐惧，焦虑、不安所充满，却无能为力去改变。只想让自己发疯，暂时忘了自己心里的疼痛。亲爱的，先让自己安静下来，对着墙壁，把自己心里藏的很久的感受全部说出来，不要无声，要让自己听见，把你为什么心痛，什么伤心，为什么恐惧，为什么愤怒，全部说给自己听！过程虽然非常痛苦。但过后你会觉得心空了。一次不行，就两次，三次...！每次都有让自己清清楚楚的说，明明白白听。虽然生活可能没什么改变，可自己的心会不那么疼了。然后想办法重新开始！
人生
一半温暖，一半薄凉
一半明媚，一半忧伤
无论“人生得意须尽欢 ，莫使金樽空对月”
还是“人生在世不称意 ，明朝散发弄扁舟”
也
该到了省悟的时候了
人
必须学会，让烦事束之高阁，让愁情入土为安
。。
到此，以上就是小编对于19岁经常发脾气心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于19岁经常发脾气心理疾病的3点解答对大家有用。
