大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内向心理辅导效果小结的问题，于是小编就整理了1个相关介绍内向心理辅导效果小结的解答，让我们一起看看吧。
自卑内向的性格如何改变成乐观开朗的性格？
其实我的性格也比较内向，不过比较起以前还是开朗多了！
我觉得之所以自卑内向，还是本身所处的环境影响大一些！其实内向没什么，主要是自卑影响比较大些。可能长时间周围的人和环境让你觉得不被肯定，进而自己也否定了自己从而自卑。这样做什么事都会缩手缩脚，越是这样越做不好。于是更加自卑，也就慢慢不爱和人打交道觉得不如人，从而更加内向！
如果要改变这种情况，换环境也可能改变这个状况。可要是没有条件，我觉得还是从改变自己开始。
首先，自己有意识的多去一些自己比较自在的环境。但这个环境也是要人不是很少，需要你和周围的人和事相处的。
其次慢慢适应，并且融入其中。这时周围的环境会有让你感觉拘束，但很多时候你还感觉自在的。那么，就多注意那些自在的时候，比方说你在这个环境中有个很投缘的朋友，你和她相处比较自然。那么如果她和别人也挺好，比方说总凑一块儿看热闹什么的。你就跟着一起去。慢慢和别人接触，可以只听少说，时间长了，偶尔想发表自己的意见，就表达一下。慢慢的，沟通建立起来，大家一起可以做更多事情，互相帮助！
然后，有意识去更加人多的地方，试着表达自己。当然有可能会被别人否定，不过周围谁没被人否定过呢，不要放在心里。接触过程中，慢慢就开朗了。说的也是自己的一些经验。
总结起来就是有意识去一些以前不怎么去的地方。坦然接受一些不好的事情。不要老想别人怎么看自己，有想法和需要大胆提出来。有意识的主动和别人打招呼，就是说客套话，时间长了也就觉得没什么了。
希望帮到你！
一个人会内向自卑，证明这个人非常喜欢拿自己和他人比较，不单生活工作环境，一个人在他人眼里的好都只是一方面的看法。真正要改变的是如何正确认识自己。不和他人攀比自己没有的一方面，致力于把和他人比较的心投入到学习技能方面。一个人不产生自卑的前提是不以自己缺失和他人作比较。没有比较之心的前提是低头做好自己，把全部精力拿来提升自己的思维和能力，争取在自己的工作和生活中勇敢挑战改变现状，而不是在内心自怜自艾，看轻自己无病***。一个在内心知道如何建立大太阳正能量给自己的人必定会自信起来，一个人自信的背后是我敢说遇见要自己扛起来的事情时，会和自己说，这件事情，我能。一个能的人，就己经是开朗自信的开始。拥有这样的心态下，有什么事情做不好呢，又怎么可能走不出苦恼的阴影呢。所有人的懦弱无能，都因为来源于自卑之心这个词带来的负能量。
在我整个读书期间，没有一次举手主动回答过问题，学校组织的所有活动，我都会找各种借口拒绝参加，即便参加了，也只是一个观众而已。在整个大学期间我都是坐最后一排，基本上没有当众说过话，刚毕业去面试，我连面试官都不敢看，一个自我介绍，只说出了名字，就无法再继续下去了，所以找工作处处碰壁，还好是学理工科的，技术还算过的去，后来还是找到的一份工作。
在任何团体中我都尽量的隐藏自己，成为一个可有可无的人，你可以说这是内向的性格造成的，但我不认为，出现以上原因绝不是内向的问题，而是不自信。
从那时到现在十多年过去了，现在我可以在各种会议上发表自己的观点，可以和公司的领导、同事、[_a***_]平等的谈话，可以在内部外部推动自己的想法落地。在各种决策问题上大家都会主动征求我的意见，甚至客户遇到一些问题，也会找我来商量，和十年前相比，我的性格任然是内向的，但出现这种转变是因为我自信了。
所以说，性格内向外向都无所谓好坏，关键是是否有自信，今天就谈一谈自信的问题。
我认为通过行动让自己感觉良好要比通过让自己感觉良好来实现更好的行动要容易的多 ，所以就从一个个行动说起吧。
1、规律的作息时间和做一些固定的事情
几点起床们，几点睡觉，起床后做什么，睡觉前做什么尽量都固定下来。
到此，以上就是小编对于内向心理辅导效果小结的问题就介绍到这了，希望介绍关于内向心理辅导效果小结的1点解答对大家有用。
