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我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？
我之前跟你一样，身体有点不舒服就立马想到绝症， 尤其现在网络这么发达，各种医学科普，看完以后很容易对号入座！我曾经怀疑过自己胶质瘤，淋巴瘤，肺癌，白血病，尿毒症，心衰等等听起来就特别吓人的病！因为总跑医院，还检查不出问题，医生跟我沟通以后，让我去心理科看看，我在心理科确诊为焦虑症！还吃过2/3种抗焦虑的药物，但是自我感觉没什么作用！ 直到有一次找心理医生复查开药的时候，她告诉我没事别在网上乱查，让我出门运动运动，我还真就听她的话开始跑步锻炼身体！从一开始1，2公里的煎熬，慢慢的3公里，5公里，10公里！距离越来越远，速度也越来越快，体能也比之前好很多！这段时间下来，感觉人特别自信，身体没有不舒服的感觉了，抗焦虑的药也早就不吃了！生命在于运动，最起码对于我来说，运动确实改变了我的身体和心理！
“恐医症”本身就是一种心理疾病。
多见于小盆友，比如“害怕***”“害怕吃药”“害怕白大褂”等等，一种基于表面的害怕。但成年人的“恐医症”更多的是深层次的心理疾病，比如：
因为经常不运动，或者长期久坐生活不规律熬夜等，身体素质下滑严重，而网络的发达，获取信息的简便化，各种自己百度后，发现各种对的上症状，从而给自己对症入座，担心这个病或者那个病。
现在社会，如果碰到大病，那很容易“一人生病，全家崩溃”。电影《我不是药神》里更是***裸的揭露了“药吃人”的窘态。所以对自身***匮乏的恐惧，也会担心各种疾病的来袭。
焦虑症就是对你有切身息息相关事物的未来风险的一种预警，本来是正向的，但是如果频繁的思虑，没有干预和打断的话，很容易陷入全线崩溃的局面，从而担心这担心那的。
心理学里说，你所害怕的，甚至有可能是你“潜意识”所期待的。生病能否给自己带来好处呢？是否可以得到他人的关爱，是否可以因病有了借口可以达成自己的目的呢，等等。
受邀回答问题，感谢信任。
由于现在工作和生活压力大，各种疾病的发病率也比较高，导致大家精神紧张，焦虑，会担心各种疾病的发生，作为一名医生，我建议可以转移注意力，在闲余时间可以去周边走走，散散心，找三五好友出去聚会，或者通过锻炼、打扫卫生之类的事情来分散注意力，休息好，可能会对你这种情况有帮助。
还有如果过于担心，建议你可以去医院做个全身体检，这样可以打消你的疑惑，应该就不会感到害怕。
目前有一种治疗叫“意念治疗”，意念守着病灶，产生“好了、好了“意念，治疗效果如何不得而知，但如果你老是担心各种病，焦虑、害怕，你得病机率肯定会比“意念治疗”效果“好“，因为“焦虑”就是一种病症，焦虑会产生郁郁寡欢、烦躁不安复而导致经脉受阻不畅而影响五脏，导致产生各种病症的可能，无病变成有病，有病变为重病。焦虑是五脏郁结所致，建议你我中医调理，疏肝利胆，并多出外散心、运动，持乐观好心情，疾病多会离你而去，顺祝:身体康复，健康是福！
身体不舒服，[_a***_]不安甚至有些恐惧，到底是心理有问题还是心脏有问题？
身体不舒服，心里不安甚至有些恐惧，到底是心理有问题还是心脏有问题？
如果身体不舒服已经到了医院，经过各方面的检查，没有发现生理或器质性病变的话，心里不安，甚至有些恐惧就带有疑病思维的存在。身体不舒服，身体上的任何生理或器质***变都有可能造成身体不舒服，但是否有实质***灶存在，这就需要到医院进行彻底的检查，如果没有，基本上就属于焦虑情绪所产生的不安和恐惧，到底是心理有问题还是心脏有问题？只有医院的诊断能够说明问题。
的确每个人都如此感觉到身体不舒服，又说不上来究竟是什么地方不舒服或是什么病引起的不舒服会让人感到不安、害怕，甚至有些恐惧，如果确实通过医院检查没有发现生理或器质***变的话，那就是心理问题。属于疑病思维情绪的倾向，是神经性焦虑所产生的不安和恐惧，其实这个问题很好解决，只要到医院检查就能证明你到底是生理上的疾病还是心理上的疾病，因此如果身体感到不舒服就不要胡思乱想，尤其是害怕自己是否患有某种疾病等，应该尽快的到医院进行检查给予论证结果。
其实现在这样的人确实不少，只要身体某些地方感觉到不舒服，就怀疑自己生了某种疾病，这在我们咨询当中经常遇到，虽然不能肯定是心理上患有精神障碍类的疑病症，但确实让来访者感觉很大的困惑，这时候我们只能劝慰来访者到医院进行全面的检查，来证明没有生理或器质***变的基础，一般情况下通过心理疏导或***取某些心理治疗的方法，能够很快的将来访者的疑虑消除掉。因为来访者本身就没有实质性的病灶存在，也就不存在身体或心脏有问题。所以建议尽快的到医院检查确诊是心脏问题，还是心理上的问题。
身体不舒服，心理恐惧不安，到底是功能性问题——心理问题还是器质性问题——心脏问题？如果没有其余特殊信息，是应该首先排除器质性疾病（心脏问题）的。
诊疗原则
器质性疾病＞功能性疾病，精神科有一句话叫精神病不死人，因为我们的疾病更多的事影响日常思维和行为，但不会直接去损害我们人体的某个器官，更不会直接威胁到我们的生命安全。
比如惊恐发作时，患者明确感受到濒临死亡的感觉，但实际上远没有那么严重，患者也不会因为急性焦虑发作而死去。
但心脏病是死人的，而且还是中老年人的主要死因之一，所以需要先排除心脏的问题。
焦虑的表现
排除心脏问题后大概率是焦虑引起的心悸和胸闷气短的感觉了。其实这也是焦虑症最常见的自主神经功能紊乱表现：心悸、胸闷、气促、出汗、发抖、尿频症状。
而心里不安甚至恐惧本身就是焦虑症的常见主诉，所以应该说你的焦虑症状还是很典型的，内心紧张不安、预感要发生某种不利情况，导致行为的异常，躯体的不适，并出现痛苦的体验。
其实在综合医院内科门诊中，内科病患者焦虑的发病率占前三位的是：1.高血压2.慢性疼痛3.更年期综合征。所以焦虑在外面普通人群的发病率还是很高的。
说一说我的观点
排除心脏问题的前提下，焦虑是可以先行进行认知行为治疗的，没有任何坏处，而且对焦虑症的治疗效果要明显优于其它精神疾病。但同时心理治疗有明显的治疗起效期，起码3周左右才会看到疗效，而且一些心理治疗接受度低的患者可能根本看不到疗效。所以，同时开展抗焦虑药物治疗是十分必要的。
身体不舒服，心里不安甚至有些恐惧，到底是心理有问题还是心脏有问题？
身体不舒服，应该先做体检，到好一些的医院系统检查一下，如果查出问题，就积极治病，如果没有问题，就考虑是心理问题，实际是焦虑，疑病症。
心里不安，出现恐惧，这是焦虑的症状，同时也是焦虑升高的体现。人在焦虑的时候会出现胸闷气短，呼吸困难，头痛头晕等症状。
这往往是在某次劳累、生气、喝酒、熬夜等等情况下突然出现心慌心悸，在难受的时候想起以前谁得心脏病死了，或者难受过后自己百度，感觉自己的症状和心脏病症状一样，就形成了条件反射。
还有一点就是个性比较敏感，消除焦虑，消除潜意识焦虑就能康复。
莫名感到心慌、害怕、不安这样的症状，多半是一个焦虑的状态。焦虑所有人都会有，但是有一部分人可能持续的时间较长，不能缓解，如果对生活、工作有影响，要考虑是一个超出正常范围的焦虑状态。焦虑状态最常见的就是通常说的莫名心慌、坐立不安，有的人甚至可能出现心跳加快，还有出汗等植物神经紊乱的症状，都可以是焦虑的一些症状，还有一些身体的不舒服。这种莫名的心慌，很多人可能会觉得没什么大问题。当然短时间内可能没有什么大问题，如果持续时间不长，对生活、工作影响不大，也不需要去特意解决。如果症状很明显，影响工作、学习、生活的效率，还是要重视这个问题，要看医生，去解决这些问题。
总喜欢钻牛角尖，想多了就越来越焦虑，然后就心发慌，有缓解的办法吗？
钻牛角尖不是坏事，看你怎么看，钻牛角的人都很聪明，善于思考，喜欢***和细节，愿意按部就班做事，喜欢策略性游戏，比如棋类，推理类，数独等，定好的事不喜欢改变，跟这样人在一起，出门拿包就走，因为他都替你想好了！
说这些就是给你两个字――接纳。
每个人都有自己的特质，也许你是一个天生的数据分析师。
如果不想钻了，就很好办，做一件事就是――做，做，做。
做什么都行，动起来，行动起来，因为行动滋养心灵！💎
你试试，挑战自己这个方面，你就会轻松啦！
焦虑，是人一辈子的朋友。
恭喜你，与焦虑如此亲密，我们可以细细品味下，你俩之间的缘分是怎么来的好吗？
首先，可不可以分享我下，最近你和焦虑的具体一件事情
你说自己“总喜欢钻牛角尖”，请教下，你最近是钻的哪件事？
第二，可否分享下，在钻这件事的过程中，你都想了什么?
你说“想多了”就越来越焦虑，那最近这件事，你在钻牛角尖的过程中，都想了什么?怎么想的?你想的这些和这件事本身有什么关联呢？是和最初的目标接近了还是越来越远了?
第三，这件事，想的方面，触碰了你什么?
你说“心发慌”，什么时候你会心发慌？害怕这件事什么方面？害怕的这些方害怕什么?给你带来什么危害吗？
第四，这些潜在的危害，如何解决?
你想到的这些让你心慌的担心或危害，你觉得如何解决好?会有哪些办法?
第五，当心慌的危害解决的时候，你应该会有什么感觉?
如果危害解决了，结果也是符合你期待的，这个时候你会什么感觉?开怀大笑?眉开眼笑?乐得蹦起来?高歌一曲?立马吃一顿好吃的?买件新衣服?还是……这种感觉幸福吗？快乐吗？透凉吗？
第六，带着这种感觉，回到事情的最初
看看这个时候，好些了吗？觉得钻进去舒服还是找到方法舒服?对这件事和开始有什么改变吗？抱抱自己可不可以，对对自己笑笑，下次再遇到事情的时候，可不可以尝试先体验下好的结果给自己的舒服感觉。
深呼吸3—7次，双胳膊交叉，轻拍自己“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”说给自己感觉感觉。
另一件事，又是什么呢？找三件事，然后自己觉察下三件事有什么共同点，自己觉得哪里可以改善？
如果还解决不了，可不可以找下心理咨询师?心理咨询师帮你自己找到答案。
到此，以上就是小编对于17种心理疾病图解大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于17种心理疾病图解大全的3点解答对大家有用。
