大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于解决心理障碍的前提在于的问题，于是小编就整理了2个相关介绍解决心理障碍的前提在于的解答，让我们一起看看吧。
我想请问一下各位，心理不健康等于心理疾病吗？
谢谢邀请。心理健康这个名词在使用上是有条件和限定的，不是随便使用的。
心理健康是一个总体称谓，一般用程度和水平来衡量，比如心理健康水平怎么样，心理健康水平达到什么程度，一般来说，有了心理疾病，肯定是心理健康受到损害，而且达到一定程度了，起码是达到致病的程度了。而心理健康受到一点损害，程度不重时，还达不到疾病的状态。
这跟生理健康是一样的，比如血脂高，当血脂偏高时，就已经超出正常的健康水平了，但还达不到高血脂症的程度，此时也可以说血脂的健康水平降低了，健康程度不高了，但还不是病，达不到病的状态。但是如果是高血脂症，那肯定是血液健康水平下降到一定程度了。
关键是健康一词，主要是人们在描述健康水平时使用的，而不用在描述一个人。不能说一个人健康不健康，如果这个人健康受了损害，我们可以说他健康受到损害，而不能说他不健康了。一个人有病了，直接说他有什么病，而不说他不健康了。那样说别人，是对别人的歧视，不礼貌。
***如心理正常和心理异常是一条从0到100的直线，那么狭义的心理不健康就是中间的灰色地带，即一般心理问题，并不特别影响生活和工作。广义的心理不健康应该是指所有带着问题的状态，包括心理疾病或者是精神分裂以及神经症。而心理疾病却是异常地带，超越了一般心理问题而成为了严重心理问题，即有可能是精神分裂或者是神经症。
一般心理问题可以通过心理咨询恢复到健康状态，不需要药物的***，而严重心理问题需要服药，并需要进行心理咨询。
心理咨询师一般都没有处方权，有严重心理问题需要到有关医院进行就诊并遵医嘱服药。服药期间不要随便停，一定要在医生指导下服药并停药或减少剂量以及增加剂量，这个也是心理咨询师不能决定的，需要由精神科医生决定。
心理咨询师与心理医生也有很大区别，心理咨询师只能做咨询，没有处方权，不能开药，也不能要来访者随意停药。
心理医生有处方权而且他们与精神科相关更紧密，对精神分裂及神经症有更多方案和办法。
有心理疾病尽早到专门医院找比较靠谱的心理医生治疗，这样才能保证治疗效果。
人的心态可以决定人的病情，比如说高血压患者，是肝阳上亢、肝郁气滞型，有的人脾气不好，是火爆脾气。
还有家庭中，为了一点小事，夫妻间争吵而生气，在生气后又马上吃饭，有的还边吃饭边教训小孩，使孩子哭着吃饭，有的生气后马上蒙头去睡觉。生气看来是平时生活中发生的不愉快的事情，但这种不健康心态会造成疾病终生遗憾。所以讲心理不健康会发展为心理上的疾病。
心理健康就是要在精神上保持良好状态，以保障身体各功能的正常发挥，来达到防病健身的目的。
要改变自己不良心态，就要保持泰然自若平和的心态，心中常有愉悦之感，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素都将被击退掉。
心理不健康是心态出偏差，偏想，凡事爱偏急，也是心理病，焦虑症，忧郁症等，出现此状况，自我调节，保持[_a***_]乐观心态，多运动交流，开心多笑，想好的就有好结果，同时必须注意营养，按时休息睡觉，遇事冷静考虑处理！
如果抑郁症发作，没条件（时间或金钱）看病，周围也无人可以倾诉时，该怎么办？
我不知道你究竟发生了什么，但从标题足已看出你的孤独，寂寞和无奈。如果真的别无依靠，那么我们就自己拯救自己。其实抑郁症就是自身的一种心理障碍，就像相思病一样，无法掌控自己的思想行为了，那么在没有药物的帮助下，我们自身必须要有一个强烈的想要走出来的主观愿望，并一步步强迫自己把这个愿望落实到行动上去。首先给自己指定一个全天的活动***，这其中包括起床的时间，锻炼身体的强度，参加外界活动的次数，每天进食的数量，以及心情改变的程度。强迫自己走出去，给自己找点事情做，特别是能够帮助到别人的事情，这样你就有了成就感和获得感，心情就会有所好转，心情好了精神也就振奋起来了，久而久之你会发现自己已经开始慢慢的发生变化了，当然在恢复的过程中，也时常会有病情反复的情况，这个时候要学会自我调整，可以看一些喜剧片，可以玩玩自己喜欢的游戏，把注意力迅速转移出去，不要让不好的情绪泛滥起来。不要听伤感的音乐，不要看情感片，不要给自己太多独处的时间，要多与家人联系，多跟家人交谈，亲人的关心和温暖是你走出抑郁的最大动力。
到此，以上就是小编对于解决心理障碍的前提在于的问题就介绍到这了，希望介绍关于解决心理障碍的前提在于的2点解答对大家有用。
