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心理治疗方法,心理治疗方法有哪几种

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于心理治疗方法问题,于是小编就整理了1个相关介绍心理治疗方法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 心里过不去的坎,该如何解脱?

心里过不去的坎,该如何解脱?

那是2008年那段时间我因身体不好在家休养。四月中旬的一天早上10点左右,我接到姐姐打给我的电话,姐姐给我说:妈妈身体不舒服,让我回去一下。我放下电话当时也不知道为什么我腿软的下不了楼,心里特别难受。我走到小区门口挡了一辆出租车,我不停的叫司机开车开快点。当我推开家门时,我看见姐姐正给妈妈擦洗,姐夫的妹妹也在跟前帮忙。我强忍着没让自己哭出声,我赶紧和姐姐一起给妈妈擦洗换衣服。给妈妈换好衣服,我就给我爱人打电话让他回妈妈家。然后我跪在妈妈身边忍不住哭起来给妈妈说:你为啥不等等我,咱两说好的,你要陪我一辈子的,你现在撇下我,让我以后咋活。我爱人回来看见我,将我拉起来说:你不要这样,你这样妈会走的不安心。你好好的,妈才安心。听了他的话,我强忍着不再哭。

和妈妈诀别的那天,我还没走到妈妈跟前就忍不住大哭起来跪在地上嘴里说:妈,你等等我,我离不开你。这时候和妈妈关系很好的阿姨拉着我说:“听话,你身体不好,不要哭,你这样你妈会难过的,你妈爱你,她不愿意看到你这样的,你好,你妈才能安心的走。”

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(图片来源网络,侵删)

那段时间是我生活最灰暗的日子,我成天以泪洗面,看不到生活的快乐,我的身体也是状况百出,成天跑医院看病。

后来的一天,我爱人给我说了一句话:“你成天这样的,有没有考虑过妈的感受,你忍心让妈走的不安心,更何况你就忍心撇下8岁多的孩子,让孩子失去母爱”。是他说的话让我醒悟过来,我不能只顾自己的感受,而忽略身边的人,我更不能撇下孩子。

从这以后,我开始调整自己,每天让自己忙碌起来,上班,照顾孩子和家庭,自己没事就阅读书籍,听音乐等,让自己走出伤痛。

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生活还要继续下去,自己要好好的生活,这样才能告慰妈妈的在天之灵,让妈妈放心。


当你心里有过不去的坎的时候,如果这个坎让你感到了艰难和绝望,那么首先你要考虑的,是先活下来再说,没有什么比生命更重要,‘留得青山在,不怕没柴烧’。

当你心里有过不去的坎,该如何解脱呢?

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1,想想其他人。大多数人都有过感觉有过不去的坎的时候,怎么都活的好好的呢?因为人生中的坎都会过去的,只要你愿意面对,咬牙坚持,会熬过去的。

2,想想最让你牵挂和牵挂你的人,你过得好不好会直接影响他们,只要你还有爱,你会努力让自己跨过那个坎。

3,多回忆童年、少年时代的美好时光,想一些让你能心情好起来人和事,想想自己还什么必须要去完成的愿望,淡化心里的那个坎儿……

等你过了心里的那个坎儿,多年以后再想起来

,你会发现那仅仅只是人生的一个插曲而已。

人生没有过不去的坎儿,只有不愿过去的人。

个人认为,解铃还须系铃人,心里过不去的坎,在哪结的就在哪解,想要解脱,就得把事情弄出个究竟,明朗化,你才能抽身而退,不能为了面子,悠游寡断,这样只会让自己越来越纠结,没有什么能让自己从精神压抑中走出来更为重要的!否则没解脱可言!

题主你心中的这个坎,是你辜负了别人,做了不该做的?还是别人辜负了你,让你没想到能被信任的人欺骗,绕在其中不能自拔,无助?这样已经是自己把自己***了,确实得解开了,过往在怎么不堪,不能逃避,原谅还是被原谅,都要自己直接面对,因为其中缘由只有你自己清楚,好心帮你的***来就是添乱。谁的心中都有过伤痛,但还得面对每天发生的一切,这就是坚强和责任,你想有解脱日,放下心中的包袱,就拿出自己的处事态度吧!希望你尽快走出痛苦,还内心安宁!

到此,以上就是小编对于心理治疗方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理治疗方法的1点解答对大家有用

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